| ■ ブログ、変更す |
2009年06月23日（火） |
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ヨガを始めて以来書き続けていたこのブログ。
ヨガブログなので、ヨガネタで書いていたけれども、どうも上手く更新できない。
それは、”ヨガ”を意識する意識がなくなってきたから。
ヨガが実は生活の一つのパーツにしっかり根付いていることを実感したから。
土曜日の午前中のヨガのために、その日の朝は食事をしない。
でも、金曜日の夕食は、それなりに栄養価もあって胃もたれもしないモノになってたりするとき。
土曜ヨガが出来なかった時の、体調の変化を感じた時。
ふとした時の呼吸が、ウジャイになってるとき。
などなど、、、
なので、ブログを変更し、続けることにしました。
「ヨガのある生活」で検索してください。
URL書きたいのだけど、”荒らし”にあっちゃうので～～
ヨロシクデス！ |
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| ■ 湯布院 |
2009年02月14日（土） |
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昨夜から大分県は湯布院に来てます。
義母の一月遅れの誕生会を兼ねた母も連れての家族旅行です。
昨夜の大雨が嘘のように晴天です
なので、本日のレッスンはお休みです。
でも朝風呂で、少しヨガりました |
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| ■ 結婚披露宴 |
2009年02月08日（日） |
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昨日は弊社の女性スタッフの結婚式と披露宴があった。
全員御呼ばれだったので、全員で参加。
場所はハウステンボスのホテルヨーロッパ、その中のレンブラントホール。
ＨＴＢの中のメインホテルで一番高級なホール。
オランダの画家レンブラントの夜景と言う絵を壁面一杯に模写してあるそれは壮大なホール。
私は新婦側の祝辞をさせて頂いたが、こんな若造が前に立って偉そうに話してもいい感じはしないので、祝辞をパワーポイントで作ってそれを使っての祝辞を行うことに。
こうすりゃ皆スクリーンを見てて私を見ることも無いのでネ、緊張も溶けて一石二鳥。
この作戦、見事のハマりました！ヤンヤヤンヤ！
ヨガ後、１７時からの披露宴。
朝から何も食していない私は、すっかり脱力感。お酒好きな私でもこの状態でのアルコールは全てを台無しにすることは余りにも明らか。
なので、う～ろん茶で我慢（って水とかう～ろん茶の美味しいこと）。
お陰で披露宴に出された全ての料理はきっちり食べさせて頂きました。
最後はスタッフ全員でのバンド演奏。
と言ってもピアノ二人とギター（私）と残りはボーカル数名なのですがね。
結婚式の披露宴時のみ結成される、とてもおめでたいバンド。
結構練習したので、本番もいい感じだったと思ってます（前向きだろ、おれって）
でも披露宴にタキシード姿は今回も俺だけだった～～(T_T)/~~~
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| ■ 2月1回目のレッスン、終了す |
2009年02月07日（土） |
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前日の夕食、、、餃子、、それも一口餃子、30個ほど食ス、＋焼酎３杯。
コレで帰宅すればよいのだが、焼酎の助けもあってか、足はいつの間にかBarへ、、。
最近ハマっている”ブランデー”それもオタールのXOをワンショット＋アルマニャック、、そしてシガーを１本。
いい感じになって、コレで帰宅すればよいのだが、足はいつの間にか、ワインBarへ、、。
シメにシャンパーニュのハーフボトルを飲み干し、タクシーへ、、。
帰宅は3:00AMでした、、。
そんな酔いがまだ僅か？に残る状態で起床し、熱い緑茶で身体を整え、ヨガへ出発。
が、ビーフラットが近づくと不思議と頭は冴えて来て、スタジオインする時にはいつもの私に戻ってました。
軽いストレッチの後、入念にウジャイを、、。
「呼吸に動作を合わせる」ので、深い呼吸がこの時点で出来てないと、ポージングの時、うまく行く訳はない。
2月のメニューは、1月を基本としていくつかのポーズを入れ替えるとのこと。
いつものように頭を空っぽにして、康子先生の風のようなコメントのみを聞き入れポーズを行ってみる。
今回は深い呼吸を意識して実践。
意識すれば出来ないことはない事を発見！でも、結構酸素不足を露呈してる自分も発見。
少しきつめのポーズの時は、ポーズに気が行って、呼吸には合わせてない様子、これも新発見。
スタジオの室温が最初から上がっていた効果？か、いつもよりカナリ早い段階から発汗（もしかして、昨夜の酒かぁ？）。
シッティングで捻りの前屈があったけれど、やはり上手く前屈出来ない。
でもさすがに4週間連続でヨガってると、身体も少しずつ柔らかくなるようで、確実に前回よりも前屈度は上がってる、これも実感できるからね～。
で、「次の逆転のポーズでおしまいで～す」
やれやれ、モウ終いか、、今日もあっという間だったなぁ～
では肩立ちのポーズ～そして、鋤のポーズ～、では一度肩立ちに戻して～
後はゆっくり床に身体を戻してシャバ～サナ～だ、と思った瞬間、
「では肩立ちのまま、あぐらをかけますか～ハイ」
「？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？」
このまま、この姿勢のまま、あぐらかい？
確かに、2月のメニューは1月を基本として、なくしたり、新たなポーズを入れたり、、、でしたが、、
このポーズ、渡し的には、ヒットでした(^_^;)
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| ■ ソウル |
2009年02月02日（月） |
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先月行ったソウルの写真が出てきたので、、。
寒いのが好きな方には、あの時期のソウルはおススメ。
そうでない方は、絶対に行ってはいけない季節。見るものも多いし、首都だし都会だし、美味しいし、、でも、そんなの吹っ飛ぶくらいに、寒いからね。
画１は大韓航空の機内食、中身はサンドイッチ風パンでした。
お次は有名な寺院らしいけど、耳が痛いほどの寒さ、冷たさで聞き取れなかった～宮殿の前の雪は、実は池が凍っててその上に積もってるんです～さすがー５℃で暖かい世界。
お次は骨付きカルビー。寒いから肉が欲しくなっちゃう。いつも通り、はさみでジャキジャキ切って食します。
最後は韓国の焼酎。ちょっと甘めってか、カナリ甘め。で、かつ度数が低いのでそのまま飲める。結構飲みました～。
以上、極寒のソウルからでした、、。
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