■ パワーヨガ体験記について
2008年05月20日（火）
パワーヨガ体験記〜ある男の闘い〜がエッセイ形式になりました!!
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■ 帰ってきたパワーヨガ体験記
2007年01月02日（火）
ヨガ・・・・再挑戦・・・決定!!!!!!!!!
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■ 12回目のレッスン、終了、ス。
2006年12月26日（火）
ついにラストレッスンの日がやってきた。
実に感慨深い、、、、、が、感傷に浸る間も無く、レッスンはやってくる。
今回のレッスンには、インターバルを１W空けるのではなく、4日間と言う短いインターバルでのパワーヨガは、身体にどんな影響が出るのかを試す意味もあった。
まず、4日目のウラ筋君達はと言うと、まだ反抗期。でも、そろそろ降参しようかなって感じ。
少々張りは残ってるが、痛いとか辛いとかではないし、何処の筋が反抗期かって、はっきりしない程度。
さて、レッスン開始。
ウジャイの呼吸から始まり、太陽礼拝、三角のポーズ、バランス、一人卍固め、等等、座位に移って、アレやコレや、逆転のポーズでシメ。ガス抜きし、最後に身体全体の緊張を開放し、深〜〜〜い呼吸を5回行い、終了。
って文字で書くと簡単だが、実はとんでもなく長〜〜〜い、、、じゃなく、あっと言う間に終了。
前回もソウ感じたが、実にあっと言う間に時間が過ぎていく。
連続で行うポーズがメニューされているのもあるが、集中して取り組まなければならないポーズも多いのかな？
本当に70分間が、あっと言う間なので、「もう1本行くか？」ってカンジ(嘘！ッス)
気になるウラ筋君たちのハリも緊張も感じることは、なかった。週2パワーヨガは可能そう。
と、火曜日お昼12時からのレッスンってのも初体験。
私って結構忙しい人みたいなので、平日昼間のレッスンが可能かどうかとっても不安だったが、結果、時間が作れるかよりも、パワーヨガした後に、仕事が出来るか？って事が、キーポイントだった。
本日の所は気力で乗り切ったが、現在の調子では、ちと、不安材料多し。
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、終わっちゃった。
スタッフも待機してるので、これからスグ、身体測定、、、結果は、、プロフィールの「after」をご覧あれ！
最後に、このブログを呼んでくれた皆様、ツタナイ文でしたが読み続けて頂き、ありがとうございました。
怒涛のアクセス集中で、弊社のサーバーも新機種に交換するハメに、、はなりませんでしたが、3ヶ月間で約4,000のアクセス！これは、記録です。
「ヤメナイデ〜〜〜」との黄色い声も多いようですが、終わりがあるから、毎日を大切に出来ると、思ってます。
なので、今日で、「パワーヨガ日記」は終了です。
では、さようなら。 （最後に、私の、顔出し、、です）
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□ 康子 / 2006年12月29日（金）16:18
本当に本当に3ヶ月がんばりましたね！
初めてお会いしたときからすると、まず顎のラインがシャープになりましたね。
ブログ読んでたら、結構グルメなんで、「動いてお腹へって食べ過ぎたら太るよなぁ・・・」「大丈夫かなぁ・・・」と思いましたが、３ヶ月で体脂肪が約２％マイナスという事で、私的にも安心しました。
はじめて行うヨガなのに、難しい事もたくさん言いましたし、感覚として捕らえにくい表現もあったかと思います。すみませんでした。
それでも、一生懸命されていたことが、素晴らしかった。いつも意識を高めていて下さったから、諦めずに、こんな忙しい師走も休むことなく続けられたんだと思います。
残りの体脂肪８％は、地道に減らして行きましょう。
私の元にも、この日記を続けて欲しいと、お声をいただきます。しかし、おっしゃるとおり、終わりがあるからいいのかもしれないのかな。
次の機会に期待します。
本当にありがとうございました。そして、お疲れ様でした！！
□ HIROLAMO / 2006年12月31日（日）15:23
康子先生、3ヶ月ありがとうございました。
決して出来の良い生徒ではありませんでしたが、康子先生の指導の下、素晴らしい3ヶ月を送ることが出来ました。
美味しい物好きな私が、そんなに食生活を加減する事無く、体脂肪も体重も、腹囲も減量出来たのは、
ひとえに康子先生の指導の賜物です。
「康子先生に会いたい気持」がレッスンを楽しく続ける、、秘訣の一つでした。
でも、思いのほか、ダウン量が少ないのは、お互い納得いかないですね、、。
二人で秘密の特訓、、お願いします！（笑）
↓以前の日記
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