| ■ パワーヨガ体験記について |
2008年05月20日（火） |
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パワーヨガ体験記〜ある男の闘い〜がエッセイ形式になりました!!
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| ■ 帰ってきたパワーヨガ体験記 |
2007年01月02日（火） |
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ヨガ・・・・再挑戦・・・決定!!!!!!!!!
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| ■ 12回目のレッスン、終了、ス。 |
2006年12月26日（火） |
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ついにラストレッスンの日がやってきた。
実に感慨深い、、、、、が、感傷に浸る間も無く、レッスンはやってくる。
今回のレッスンには、インターバルを１W空けるのではなく、4日間と言う短いインターバルでのパワーヨガは、身体にどんな影響が出るのかを試す意味もあった。
まず、4日目のウラ筋君達はと言うと、まだ反抗期。でも、そろそろ降参しようかなって感じ。
少々張りは残ってるが、痛いとか辛いとかではないし、何処の筋が反抗期かって、はっきりしない程度。
さて、レッスン開始。
ウジャイの呼吸から始まり、太陽礼拝、三角のポーズ、バランス、一人卍固め、等等、座位に移って、アレやコレや、逆転のポーズでシメ。ガス抜きし、最後に身体全体の緊張を開放し、深〜〜〜い呼吸を5回行い、終了。
って文字で書くと簡単だが、実はとんでもなく長〜〜〜い、、、じゃなく、あっと言う間に終了。
前回もソウ感じたが、実にあっと言う間に時間が過ぎていく。
連続で行うポーズがメニューされているのもあるが、集中して取り組まなければならないポーズも多いのかな？
本当に70分間が、あっと言う間なので、「もう1本行くか？」ってカンジ(嘘！ッス)
気になるウラ筋君たちのハリも緊張も感じることは、なかった。週2パワーヨガは可能そう。
と、火曜日お昼12時からのレッスンってのも初体験。
私って結構忙しい人みたいなので、平日昼間のレッスンが可能かどうかとっても不安だったが、結果、時間が作れるかよりも、パワーヨガした後に、仕事が出来るか？って事が、キーポイントだった。
本日の所は気力で乗り切ったが、現在の調子では、ちと、不安材料多し。
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜、終わっちゃった。
スタッフも待機してるので、これからスグ、身体測定、、、結果は、、プロフィールの「after」をご覧あれ！
最後に、このブログを呼んでくれた皆様、ツタナイ文でしたが読み続けて頂き、ありがとうございました。
怒涛のアクセス集中で、弊社のサーバーも新機種に交換するハメに、、はなりませんでしたが、3ヶ月間で約4,000のアクセス！これは、記録です。
「ヤメナイデ〜〜〜」との黄色い声も多いようですが、終わりがあるから、毎日を大切に出来ると、思ってます。
なので、今日で、「パワーヨガ日記」は終了です。
では、さようなら。 （最後に、私の、顔出し、、です）
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□ 康子 / 2006年12月29日（金）16:18
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本当に本当に3ヶ月がんばりましたね！
初めてお会いしたときからすると、まず顎のラインがシャープになりましたね。
ブログ読んでたら、結構グルメなんで、「動いてお腹へって食べ過ぎたら太るよなぁ・・・」「大丈夫かなぁ・・・」と思いましたが、３ヶ月で体脂肪が約２％マイナスという事で、私的にも安心しました。
はじめて行うヨガなのに、難しい事もたくさん言いましたし、感覚として捕らえにくい表現もあったかと思います。すみませんでした。
それでも、一生懸命されていたことが、素晴らしかった。いつも意識を高めていて下さったから、諦めずに、こんな忙しい師走も休むことなく続けられたんだと思います。
残りの体脂肪８％は、地道に減らして行きましょう。
私の元にも、この日記を続けて欲しいと、お声をいただきます。しかし、おっしゃるとおり、終わりがあるからいいのかもしれないのかな。
次の機会に期待します。
本当にありがとうございました。そして、お疲れ様でした！！ |
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□ HIROLAMO / 2006年12月31日（日）15:23
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康子先生、3ヶ月ありがとうございました。
決して出来の良い生徒ではありませんでしたが、康子先生の指導の下、素晴らしい3ヶ月を送ることが出来ました。
美味しい物好きな私が、そんなに食生活を加減する事無く、体脂肪も体重も、腹囲も減量出来たのは、
ひとえに康子先生の指導の賜物です。
「康子先生に会いたい気持」がレッスンを楽しく続ける、、秘訣の一つでした。
でも、思いのほか、ダウン量が少ないのは、お互い納得いかないですね、、。
二人で秘密の特訓、、お願いします！（笑） |
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| ■ ラストレッスン・イブ |
2006年12月25日（月） |
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明日はいよいよ最後のレッスン日、、なので、今日は、ラストレッスン・イブ。
明日はレッスン後に身体測定があるので、今日からプチダイエットを敢行！しようと思ったが、佐世保でサイコーに美味しいイタリアン・レストランの予約が取れたので、食べちゃった、また。
そういや今日は12月25日で、メリークリスマスの日。
でも前週末の２２〜２４日が過ぎ去った今日は、月曜日って事もあり、普通の日みたい。
我家にとってはとっても普通な夕食なので、普通に前菜からパスタ、魚類、肉類といつもの通りオーダーしていたら、、、、なんかヘン、、そうか、今日はクリスマスメニューなのでした。
でもなんとか普通オーダーも受付けて貰ったら、パスタと魚類（今回は海老）はクリスマスディナー用を出してくれた、、ラッキー！
そうそう、私らがラッキー海老（貰いモノって事）と格闘してる時、えらく着飾ったアベックが入ってきて、ちょうど私の前の席に座った。
何をオーダーし、何を話しているのかは全く分からないが、顔の表情ぐらいは確認できる。
女性は割りとキレイな娘、、ウラヤマシイ。
と、いきなり、その娘が泣き出した、、、ワンワンでは無く、目頭が熱くなるような、眼全体からジワ〜〜ッと流れ出るような涙。
と、今度はそのアベックの片方の男性が、突然トイレへ席立った、ら、その男性も涙顔。
何で二人して泣いてんだろう？
と翌日その話を聞いてたマリが一言、
「プロポーズしたんでしょ、きっと」
なるほど、クリスマスの日にプロポーズかぁ、そりゃ泣くわな、、、。
プロポーズかぁ、わたしゃ、いつ、プロポーズしたのかなぁ？それくらいだから、プロポーズの言葉なんて、オボエテモ、イナイ。
そう想いながら、我家はメインの「牛ヒレ肉のフォアグラ・パイ包み」を平らげていたのでした。
感傷よりも食い気が勝った、ラストレッスン・イブ、、デ・シ・タ。(^_^) |
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| ■ 出来ることを精一杯に。 |
2006年12月24日（日） |
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３ヶ月に及ぶ私のヨガ体験も、今日を入れて残り３日。回数で言えば残り１回となった。
ラストレッスンは12/26（火）。
今日はクリスマス・イブ。
仏教徒の私にとって、クリスマスもイブも関係ない、、と言う自分がお子ちゃまなので、聖心幼稚園卒の肩書きをもって、クリスマスを盛大にパーティすることにした（素直になれって）
先日上海でお世話になった王氏家族を自宅に招いての日中合作のクリパとなった。
前日リサイタルの後に、パーティ用の買出しとプレゼント購入を済ませ、本日は早朝より大村湾に生牡蠣を購入しに、お子とバンデン（我愛車で走るって事）する。
その間を利用して、妻は生きの良いサーモンを入手しカルパッチョを作り、部屋の飾りつけを行う。
私とお子は、注文していた「チキンの丸焼き」を受け取りに、、。
自宅に戻ると、すぐに、薪割りと、巻きストーブの火熾しを行い、先日ノリタケで購入したカラトリーとクリスマス用のコップとナプキンをセット。
あらかた準備が整った所で、王氏家族をお迎えにバンデンする。
王氏家族到着と共に、母を呼び、皆揃った所でパーティ開始。
今日は上海のお礼も含めて、1999年製のドンペリで乾杯！シャンパンとしてはニュートラルな位置の味付けのドンペリは、料理を選ばないし、料理の味を落としもしない。
料理を食し、ワインを痛飲し、プレゼントを交換し、お子達は日本語と中国語と英語のちゃんぽん会話で実に良く遊び、妻達は妻たちなりに、そして私と王氏は今後のビジネスや経営について、お子の留学についてと話は弾む。
時間は瞬く間に過ぎ、アレだけ食べたのに小腹が空いてきた、、ので、佐世保でナンバー1の中華料理店「烏龍」へ。
名残惜しいパーティも終焉。
タクシーを待つ間、王氏が「ご馳走様」と言ってくれたその言葉が胸をつく。
ご馳走・ごちそうさま
「ご馳走とは、贅沢な食事。食事をもてなすこと。
ごちそうさまとは、食後の挨拶。御馳走になったことに対する感謝の言葉。」
ご馳走・ごちそうさまの語源・由来
「ご馳走の「馳走」は、本来、走り回ることを意味していた。
そこから、客の食事を用意するために走り回る意味となり、さらに走り回って用意することから、もてなしの意味が含まれるようになった。
感謝の意味で「御（ご）」と「様（さま）」が付いた「御馳走様（ごちそうさま）」は、江戸時代後半から、食後の挨拶語として使われるようになった。」（語源由来辞典より）
この日の為に、兎に角満足して頂きたい一身で、我家は西に東に走り回り回った。
私は、「出来ることは、精一杯に」派の一人。
自己満足ってトコロもあるけれど、やったことに自分が満足しなければ、相手が満足する訳が無い。
ヨガもそう。
やると決めたら、とことん、やる。
でも、もうスグ、終わりなんだようなぁ、、サビシイ。
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